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Emilie Leduc, thérapeute experte en dépendance affective et prof de yoga

Vous avez perdu votre joie de vivre et toute confiance en vous ?

Vous reproduisez des schémas toxiques sans savoir comment en sortir ?

Vous avez, plus que tout, peur de finir seule ?

 

 

Vous êtes au bon endroit.

 

 

Ensemble, nous vous aiderons à (re)trouver la sécurité et la sérénité affectives. 

Vous apprendrez à vous aimer sans souffrir et sans vous oublier. 

Vous retrouverez la légèreté et l’envie de croquer la vie à pleine dents !

 

🎁 Cadeau :
Les 7 actions pour (re)trouver la sérénité affective

Issue de mon expérience chevronnée d’ex-dépendante affective, ce guide a déjà aidé plus de 200 personnes à mieux se connaître et à vivre des relations plus épanouies.

Je suis heureuse de vous l’offrir aujourd’hui.

Premier rdv offert et sans engagement

se libérer de la dépendance affective et sortir de la peur d'être seule

Prendre soin de vous peut commencer par ce premier rendez-vous gratuit.

 

Pendant cet entretien de 30 min avec moi, nous allons explorer vos plus grandes peurs et vos plus grands rêves.

 

Vous repartirez de ce rdv avec un plan d’actions concret et sur-mesure pour sortir de ces peurs et vivre la vie dont vous rêvez

Qui suis-je ?

Je suis une exploratrice des mondes !

Le monde intérieur comme celui qui nous entoure. 

Une âme voyageuse avide de rires et de joie.

Je suis «émerveillable», j’aime voir la beauté partout et avec des yeux d’enfants.

Je fais de mon mieux pour faire tomber les masques et apparaître aussi authentique et vulnérable que possible, ce qui signifie apprendre à accepter pleinement ses ombres. C’est un challenge de tous les instants qui m’anime pleinement.

Je suis aussi une rêveuse qui se donne les moyens d’accéder à ses rêves et qui accompagne ceux qui le désirent vraiment à réaliser les leurs.

  • * Fais toi accompagner, c’est vital. Je ne connais personne qui s’est sorti de sa dépendance affective seul.e
* Choisis quelqu’un qui connaît le problème pour l’avoir vécu de l’intérieur. Il/Elle saura comprendre les contradictions par lesquelles tu passes : être obsédée par quelqu’un qui te torture, être forte et déterminée un jour et le lendemain vouloir en finir, ce sentiment de vide alors que sur le papier tu as “tout pour être heureuse” etc.
* Choisis bien la personne qui va t’accompagner car tu as besoin que l’espace soit 100% safe, donc tu dois avoir 100% confiance en elle/lui. Et prends quelqu’un qui a de vrais résultats sur la dépendance affective. Demande des références.
* Choisis un accompagnement qui va te permette de sortir du mental et de travailler aussi sur la libération des émotions et le corps. Les prises de conscience c’est bien, l’action c’est mieux.
* Commence aujourd’hui.

Bilan perso sur ta dépendance affective et plan d’action sur mesure now ➳ prends rdv en cliquant sur le lien dans ma bio

#dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions
#hypersensibles #abandon
#perversnarcissique #depression
#blessuredelame #selflove
#amourdesoi #tinder#date#rencontre #angoisse#solitude
#lovecoach #pn #devperso #amourdesoi
  • Merci à mon chéri qui a été d’une grande inspiration pour cette vidéo. Fervent utilisateur de Tinder, aujourd’hui repenti, c’est lui qui m’a donné ce merveilleux conseil de désobjectiver la séduction.

Podcasts « Le cœur sur la table » et « Les c***lles sur la table » de Victoire Touaillon. 
Les excellentes BD de Liv Strömquist, notamment « Les sentiments du Prince Charles » et « La rose la plus rouge s’épanouit »
Le contenu féministe d’Ovidie auquel j’adhère moins en tant que femme mais qui devrait être lu par les hommes.
La bd « Mâle Occidental Contemporain »
Les 2 bd « L’histoire du sexe » pas particulièrement féministes mais qui mettent en lumière (avec humour, et c’est pas évident) l’emprise du patriarcat sur les relations HF depuis la nuit des temps.

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  • Comme je te le disais, la dépendance affective dans un couple plutôt « sain » est insidieuse. Je t’explique ce qu’il se passe :

Dans une relation dite « toxique » il est très facile d’identifier les comportements de l’autre qui te font souffrir et de mettre en conscience le fait qu’il y a un sérieux problème : dévalorisation, mensonges, manipulations etc.

Et lorsque tu es célibataire, en fonction des rencontres que tu fais, tu peux te rendre compte aussi qu’il y a un truc qui cloche et que tu répètes les mêmes schémas.

Dans les 2 cas, tu as le choix : continuer comme ça et ne rien changer ou décider que ça suffit et prendre le taureau par les cornes. 

Mais dans le cadre d’un couple où les choses se passent globalement bien, la souffrance fait moins de bruit. Elle se manifeste à certains moments mais finit par se taire lorsque l’autre est présent. Résultat, tu peux passer des années à vivre une souffrance en sourdine jusqu’à ce qu’un jour, ton partenaire finisse par péter un plomb de devoir toujours te rassurer et te prouver son amour. Et c’est souvent à ce moment que ta pire peur prend vie : il te quitte, et ce que tu redoutais le plus devient réel : te voilà abandonnée.

J’ai passé des années dans cet état latent avant de vivre une vraie relation toxique avec un PN qui m’a fait prendre conscience que j’avais un vrai problème et qu’il n’y avait que moi qui pouvait le résoudre.

Voilà pourquoi j’ai écris ce post : pour que tu te poses ces questions et que tu prennes le taureau par les cornes sans être obligée de passer par l’enfer que j’ai vécu.

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  • PREMIER DATE 🎊 - Quand t’es déter mais que t’as peur que ta dépendance affective reprenne le dessus…

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  • Je dis pas que c’est pourri de se mettre au yoga ou au piano, bien au contraire ! 

Mais quand on souffre de dépendance affective, on a tendance à vouloir REMPLIR remplir remplir pour se rassurer et avoir un semblant de SÉCURITÉ.

Mais remplir ne nous suffit jamais, le sentiment de vide persiste. 

Et plus on remplit, plus on se sent mal, et plus on remplit pour compenser le mal-être. 

Ajoute à ça la culpabilité : « Je fais tout pour aller bien et ça marche pas ». Et boum, c’est l’estime de soi qui trinque. En gros, je suis même pas foutue d’aller mieux. 

Et quand on a plus l’énergie d’aller mieux, on abandonne ce qu’on a commencé. Cette nouvelle activité, ce nouveau projet, cette nouvelle habitude. Et ce sentiment d’échec nous fait sentir encore plus nulle qu’avant, alors qu’on pensait déjà avoir touché le fond.

Voilà pourquoi avant d’ajouter de nouvelles choses à ta vie, tu as besoin de faire le tri. Pour te confronter à cette peur du vide, du manque. Tu vas te rendre compte que tu peux survivre à cette peur, et même qu’elle prend moins de place après l’avoir regardée en face. 

Alors commence par enlever une chose de ta vie. Juste une seule chose. Parce que retirer de ta vie une habitude, une addiction, un comportement, ça va déjà te demander beaucoup d’énergie.

Et tu as bien plus de chance de réussir en te concentrant sur une seule chose.

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  • On a toutes connu un « Monsieur Soquettes » 😂 

Messieurs si vous voulez rassurer ces dames en confirmant les propos de la vidéo, allez-y gaiement !

Et si vous voulez les infirmer et nous donner votre version des choses, nous sommes toutes ouïes 🤗

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  • Ne nous méprenons pas : je ne suis pas en train de dire que tous les hommes qui écoutent et respectent les femmes ont le charisme d’un géranium, hein ;)

Ce que je dis, c’est qu’un homme qui t’écoute et respecte tes besoins, c’est en réalité la base de la base. Y’a pas plus évident. Et pourtant, quand on souffre de dépendance affective, on est à des années lumière de ça.

Avant, tu restais avec un homme qui te dévalorisait et te mentait parce que tu avais peur de finir seule.
Aujourd’hui, tu restes peut-être avec un homme qui te respecte et t’écoute, mais qui ne te fait pas vibrer, parce que t’as peur de finir seule.

Tu vois où je veux en venir ? La dépendance affective est une coquine. Elle se faufile partout, surtout quand on croit qu’on a réglé le problème.

Tu as le droit de vouloir un homme qui te fait vibrer aussi, parce qu’en réalité, ça aussi c’est la base de la base.

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  • L’histoire ma vie jusqu’à 30 ans facile ! Qui se reconnaît ? 😀 

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* Fais toi accompagner, c’est vital. Je ne connais personne qui s’est sorti de sa dépendance affective seul.e
* Choisis quelqu’un qui connaît le problème pour l’avoir vécu de l’intérieur. Il/Elle saura comprendre les contradictions par lesquelles tu passes : être obsédée par quelqu’un qui te torture, être forte et déterminée un jour et le lendemain vouloir en finir, ce sentiment de vide alors que sur le papier tu as “tout pour être heureuse” etc.
* Choisis bien la personne qui va t’accompagner car tu as besoin que l’espace soit 100% safe, donc tu dois avoir 100% confiance en elle/lui. Et prends quelqu’un qui a de vrais résultats sur la dépendance affective. Demande des références.
* Choisis un accompagnement qui va te permette de sortir du mental et de travailler aussi sur la libération des émotions et le corps. Les prises de conscience c’est bien, l’action c’est mieux.
* Commence aujourd’hui.

Bilan perso sur ta dépendance affective et plan d’action sur mesure now ➳ prends rdv en cliquant sur le lien dans ma bio

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* Fais toi accompagner, c’est vital. Je ne connais personne qui s’est sorti de sa dépendance affective seul.e
* Choisis quelqu’un qui connaît le problème pour l’avoir vécu de l’intérieur. Il/Elle saura comprendre les contradictions par lesquelles tu passes : être obsédée par quelqu’un qui te torture, être forte et déterminée un jour et le lendemain vouloir en finir, ce sentiment de vide alors que sur le papier tu as “tout pour être heureuse” etc.
* Choisis bien la personne qui va t’accompagner car tu as besoin que l’espace soit 100% safe, donc tu dois avoir 100% confiance en elle/lui. Et prends quelqu’un qui a de vrais résultats sur la dépendance affective. Demande des références.
* Choisis un accompagnement qui va te permette de sortir du mental et de travailler aussi sur la libération des émotions et le corps. Les prises de conscience c’est bien, l’action c’est mieux.
* Commence aujourd’hui.

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* Fais toi accompagner, c’est vital. Je ne connais personne qui s’est sorti de sa dépendance affective seul.e
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* Choisis bien la personne qui va t’accompagner car tu as besoin que l’espace soit 100% safe, donc tu dois avoir 100% confiance en elle/lui. Et prends quelqu’un qui a de vrais résultats sur la dépendance affective. Demande des références.
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* Choisis bien la personne qui va t’accompagner car tu as besoin que l’espace soit 100% safe, donc tu dois avoir 100% confiance en elle/lui. Et prends quelqu’un qui a de vrais résultats sur la dépendance affective. Demande des références.
* Choisis un accompagnement qui va te permette de sortir du mental et de travailler aussi sur la libération des émotions et le corps. Les prises de conscience c’est bien, l’action c’est mieux.
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* Fais toi accompagner, c’est vital. Je ne connais personne qui s’est sorti de sa dépendance affective seul.e
* Choisis quelqu’un qui connaît le problème pour l’avoir vécu de l’intérieur. Il/Elle saura comprendre les contradictions par lesquelles tu passes : être obsédée par quelqu’un qui te torture, être forte et déterminée un jour et le lendemain vouloir en finir, ce sentiment de vide alors que sur le papier tu as “tout pour être heureuse” etc.
* Choisis bien la personne qui va t’accompagner car tu as besoin que l’espace soit 100% safe, donc tu dois avoir 100% confiance en elle/lui. Et prends quelqu’un qui a de vrais résultats sur la dépendance affective. Demande des références.
* Choisis un accompagnement qui va te permette de sortir du mental et de travailler aussi sur la libération des émotions et le corps. Les prises de conscience c’est bien, l’action c’est mieux.
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* Fais toi accompagner, c’est vital. Je ne connais personne qui s’est sorti de sa dépendance affective seul.e
* Choisis quelqu’un qui connaît le problème pour l’avoir vécu de l’intérieur. Il/Elle saura comprendre les contradictions par lesquelles tu passes : être obsédée par quelqu’un qui te torture, être forte et déterminée un jour et le lendemain vouloir en finir, ce sentiment de vide alors que sur le papier tu as “tout pour être heureuse” etc.
* Choisis bien la personne qui va t’accompagner car tu as besoin que l’espace soit 100% safe, donc tu dois avoir 100% confiance en elle/lui. Et prends quelqu’un qui a de vrais résultats sur la dépendance affective. Demande des références.
* Choisis un accompagnement qui va te permette de sortir du mental et de travailler aussi sur la libération des émotions et le corps. Les prises de conscience c’est bien, l’action c’est mieux.
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* Fais toi accompagner, c’est vital. Je ne connais personne qui s’est sorti de sa dépendance affective seul.e
* Choisis quelqu’un qui connaît le problème pour l’avoir vécu de l’intérieur. Il/Elle saura comprendre les contradictions par lesquelles tu passes : être obsédée par quelqu’un qui te torture, être forte et déterminée un jour et le lendemain vouloir en finir, ce sentiment de vide alors que sur le papier tu as “tout pour être heureuse” etc.
* Choisis bien la personne qui va t’accompagner car tu as besoin que l’espace soit 100% safe, donc tu dois avoir 100% confiance en elle/lui. Et prends quelqu’un qui a de vrais résultats sur la dépendance affective. Demande des références.
* Choisis un accompagnement qui va te permette de sortir du mental et de travailler aussi sur la libération des émotions et le corps. Les prises de conscience c’est bien, l’action c’est mieux.
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* Choisis quelqu’un qui connaît le problème pour l’avoir vécu de l’intérieur. Il/Elle saura comprendre les contradictions par lesquelles tu passes : être obsédée par quelqu’un qui te torture, être forte et déterminée un jour et le lendemain vouloir en finir, ce sentiment de vide alors que sur le papier tu as “tout pour être heureuse” etc.
* Choisis bien la personne qui va t’accompagner car tu as besoin que l’espace soit 100% safe, donc tu dois avoir 100% confiance en elle/lui. Et prends quelqu’un qui a de vrais résultats sur la dépendance affective. Demande des références.
* Choisis un accompagnement qui va te permette de sortir du mental et de travailler aussi sur la libération des émotions et le corps. Les prises de conscience c’est bien, l’action c’est mieux.
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* Choisis bien la personne qui va t’accompagner car tu as besoin que l’espace soit 100% safe, donc tu dois avoir 100% confiance en elle/lui. Et prends quelqu’un qui a de vrais résultats sur la dépendance affective. Demande des références.
* Choisis un accompagnement qui va te permette de sortir du mental et de travailler aussi sur la libération des émotions et le corps. Les prises de conscience c’est bien, l’action c’est mieux.
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* Choisis bien la personne qui va t’accompagner car tu as besoin que l’espace soit 100% safe, donc tu dois avoir 100% confiance en elle/lui. Et prends quelqu’un qui a de vrais résultats sur la dépendance affective. Demande des références.
* Choisis un accompagnement qui va te permette de sortir du mental et de travailler aussi sur la libération des émotions et le corps. Les prises de conscience c’est bien, l’action c’est mieux.
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10 heures ago
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Merci à mon chéri qui a été d’une grande inspiration pour cette vidéo. Fervent utilisateur de Tinder, aujourd’hui repenti, c’est lui qui m’a donné ce merveilleux conseil de désobjectiver la séduction. Podcasts « Le cœur sur la table » et « Les c***lles sur la table » de Victoire Touaillon. Les excellentes BD de Liv Strömquist, notamment « Les sentiments du Prince Charles » et « La rose la plus rouge s’épanouit » Le contenu féministe d’Ovidie auquel j’adhère moins en tant que femme mais qui devrait être lu par les hommes. La bd « Mâle Occidental Contemporain » Les 2 bd « L’histoire du sexe » pas particulièrement féministes mais qui mettent en lumière (avec humour, et c’est pas évident) l’emprise du patriarcat sur les relations HF depuis la nuit des temps. #dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions #hypersensibles #abandon #perversnarcissique #depression #blessuredelame #selflove #amourdesoi #tinder#date#rencontre #angoisse#solitude #lovecoach #pn #devperso #amourdesoi
4 jours ago
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2/8
Comme je te le disais, la dépendance affective dans un couple plutôt « sain » est insidieuse. Je t’explique ce qu’il se passe :

Dans une relation dite « toxique » il est très facile d’identifier les comportements de l’autre qui te font souffrir et de mettre en conscience le fait qu’il y a un sérieux problème : dévalorisation, mensonges, manipulations etc.

Et lorsque tu es célibataire, en fonction des rencontres que tu fais, tu peux te rendre compte aussi qu’il y a un truc qui cloche et que tu répètes les mêmes schémas.

Dans les 2 cas, tu as le choix : continuer comme ça et ne rien changer ou décider que ça suffit et prendre le taureau par les cornes. 

Mais dans le cadre d’un couple où les choses se passent globalement bien, la souffrance fait moins de bruit. Elle se manifeste à certains moments mais finit par se taire lorsque l’autre est présent. Résultat, tu peux passer des années à vivre une souffrance en sourdine jusqu’à ce qu’un jour, ton partenaire finisse par péter un plomb de devoir toujours te rassurer et te prouver son amour. Et c’est souvent à ce moment que ta pire peur prend vie : il te quitte, et ce que tu redoutais le plus devient réel : te voilà abandonnée.

J’ai passé des années dans cet état latent avant de vivre une vraie relation toxique avec un PN qui m’a fait prendre conscience que j’avais un vrai problème et qu’il n’y avait que moi qui pouvait le résoudre.

Voilà pourquoi j’ai écris ce post : pour que tu te poses ces questions et que tu prennes le taureau par les cornes sans être obligée de passer par l’enfer que j’ai vécu.

#dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions
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Comme je te le disais, la dépendance affective dans un couple plutôt « sain » est insidieuse. Je t’explique ce qu’il se passe :

Dans une relation dite « toxique » il est très facile d’identifier les comportements de l’autre qui te font souffrir et de mettre en conscience le fait qu’il y a un sérieux problème : dévalorisation, mensonges, manipulations etc.

Et lorsque tu es célibataire, en fonction des rencontres que tu fais, tu peux te rendre compte aussi qu’il y a un truc qui cloche et que tu répètes les mêmes schémas.

Dans les 2 cas, tu as le choix : continuer comme ça et ne rien changer ou décider que ça suffit et prendre le taureau par les cornes. 

Mais dans le cadre d’un couple où les choses se passent globalement bien, la souffrance fait moins de bruit. Elle se manifeste à certains moments mais finit par se taire lorsque l’autre est présent. Résultat, tu peux passer des années à vivre une souffrance en sourdine jusqu’à ce qu’un jour, ton partenaire finisse par péter un plomb de devoir toujours te rassurer et te prouver son amour. Et c’est souvent à ce moment que ta pire peur prend vie : il te quitte, et ce que tu redoutais le plus devient réel : te voilà abandonnée.

J’ai passé des années dans cet état latent avant de vivre une vraie relation toxique avec un PN qui m’a fait prendre conscience que j’avais un vrai problème et qu’il n’y avait que moi qui pouvait le résoudre.

Voilà pourquoi j’ai écris ce post : pour que tu te poses ces questions et que tu prennes le taureau par les cornes sans être obligée de passer par l’enfer que j’ai vécu.

#dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions
#hypersensibles #abandon
#perversnarcissique #depression
#blessuredelame #selflove
#amourdesoi #tinder#date#rencontre #angoisse#solitude
#lovecoach #pn #devperso #amourdesoi
Comme je te le disais, la dépendance affective dans un couple plutôt « sain » est insidieuse. Je t’explique ce qu’il se passe :

Dans une relation dite « toxique » il est très facile d’identifier les comportements de l’autre qui te font souffrir et de mettre en conscience le fait qu’il y a un sérieux problème : dévalorisation, mensonges, manipulations etc.

Et lorsque tu es célibataire, en fonction des rencontres que tu fais, tu peux te rendre compte aussi qu’il y a un truc qui cloche et que tu répètes les mêmes schémas.

Dans les 2 cas, tu as le choix : continuer comme ça et ne rien changer ou décider que ça suffit et prendre le taureau par les cornes. 

Mais dans le cadre d’un couple où les choses se passent globalement bien, la souffrance fait moins de bruit. Elle se manifeste à certains moments mais finit par se taire lorsque l’autre est présent. Résultat, tu peux passer des années à vivre une souffrance en sourdine jusqu’à ce qu’un jour, ton partenaire finisse par péter un plomb de devoir toujours te rassurer et te prouver son amour. Et c’est souvent à ce moment que ta pire peur prend vie : il te quitte, et ce que tu redoutais le plus devient réel : te voilà abandonnée.

J’ai passé des années dans cet état latent avant de vivre une vraie relation toxique avec un PN qui m’a fait prendre conscience que j’avais un vrai problème et qu’il n’y avait que moi qui pouvait le résoudre.

Voilà pourquoi j’ai écris ce post : pour que tu te poses ces questions et que tu prennes le taureau par les cornes sans être obligée de passer par l’enfer que j’ai vécu.

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Comme je te le disais, la dépendance affective dans un couple plutôt « sain » est insidieuse. Je t’explique ce qu’il se passe :

Dans une relation dite « toxique » il est très facile d’identifier les comportements de l’autre qui te font souffrir et de mettre en conscience le fait qu’il y a un sérieux problème : dévalorisation, mensonges, manipulations etc.

Et lorsque tu es célibataire, en fonction des rencontres que tu fais, tu peux te rendre compte aussi qu’il y a un truc qui cloche et que tu répètes les mêmes schémas.

Dans les 2 cas, tu as le choix : continuer comme ça et ne rien changer ou décider que ça suffit et prendre le taureau par les cornes. 

Mais dans le cadre d’un couple où les choses se passent globalement bien, la souffrance fait moins de bruit. Elle se manifeste à certains moments mais finit par se taire lorsque l’autre est présent. Résultat, tu peux passer des années à vivre une souffrance en sourdine jusqu’à ce qu’un jour, ton partenaire finisse par péter un plomb de devoir toujours te rassurer et te prouver son amour. Et c’est souvent à ce moment que ta pire peur prend vie : il te quitte, et ce que tu redoutais le plus devient réel : te voilà abandonnée.

J’ai passé des années dans cet état latent avant de vivre une vraie relation toxique avec un PN qui m’a fait prendre conscience que j’avais un vrai problème et qu’il n’y avait que moi qui pouvait le résoudre.

Voilà pourquoi j’ai écris ce post : pour que tu te poses ces questions et que tu prennes le taureau par les cornes sans être obligée de passer par l’enfer que j’ai vécu.

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Comme je te le disais, la dépendance affective dans un couple plutôt « sain » est insidieuse. Je t’explique ce qu’il se passe :

Dans une relation dite « toxique » il est très facile d’identifier les comportements de l’autre qui te font souffrir et de mettre en conscience le fait qu’il y a un sérieux problème : dévalorisation, mensonges, manipulations etc.

Et lorsque tu es célibataire, en fonction des rencontres que tu fais, tu peux te rendre compte aussi qu’il y a un truc qui cloche et que tu répètes les mêmes schémas.

Dans les 2 cas, tu as le choix : continuer comme ça et ne rien changer ou décider que ça suffit et prendre le taureau par les cornes. 

Mais dans le cadre d’un couple où les choses se passent globalement bien, la souffrance fait moins de bruit. Elle se manifeste à certains moments mais finit par se taire lorsque l’autre est présent. Résultat, tu peux passer des années à vivre une souffrance en sourdine jusqu’à ce qu’un jour, ton partenaire finisse par péter un plomb de devoir toujours te rassurer et te prouver son amour. Et c’est souvent à ce moment que ta pire peur prend vie : il te quitte, et ce que tu redoutais le plus devient réel : te voilà abandonnée.

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Comme je te le disais, la dépendance affective dans un couple plutôt « sain » est insidieuse. Je t’explique ce qu’il se passe :

Dans une relation dite « toxique » il est très facile d’identifier les comportements de l’autre qui te font souffrir et de mettre en conscience le fait qu’il y a un sérieux problème : dévalorisation, mensonges, manipulations etc.

Et lorsque tu es célibataire, en fonction des rencontres que tu fais, tu peux te rendre compte aussi qu’il y a un truc qui cloche et que tu répètes les mêmes schémas.

Dans les 2 cas, tu as le choix : continuer comme ça et ne rien changer ou décider que ça suffit et prendre le taureau par les cornes. 

Mais dans le cadre d’un couple où les choses se passent globalement bien, la souffrance fait moins de bruit. Elle se manifeste à certains moments mais finit par se taire lorsque l’autre est présent. Résultat, tu peux passer des années à vivre une souffrance en sourdine jusqu’à ce qu’un jour, ton partenaire finisse par péter un plomb de devoir toujours te rassurer et te prouver son amour. Et c’est souvent à ce moment que ta pire peur prend vie : il te quitte, et ce que tu redoutais le plus devient réel : te voilà abandonnée.

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Et lorsque tu es célibataire, en fonction des rencontres que tu fais, tu peux te rendre compte aussi qu’il y a un truc qui cloche et que tu répètes les mêmes schémas.

Dans les 2 cas, tu as le choix : continuer comme ça et ne rien changer ou décider que ça suffit et prendre le taureau par les cornes. 

Mais dans le cadre d’un couple où les choses se passent globalement bien, la souffrance fait moins de bruit. Elle se manifeste à certains moments mais finit par se taire lorsque l’autre est présent. Résultat, tu peux passer des années à vivre une souffrance en sourdine jusqu’à ce qu’un jour, ton partenaire finisse par péter un plomb de devoir toujours te rassurer et te prouver son amour. Et c’est souvent à ce moment que ta pire peur prend vie : il te quitte, et ce que tu redoutais le plus devient réel : te voilà abandonnée.

J’ai passé des années dans cet état latent avant de vivre une vraie relation toxique avec un PN qui m’a fait prendre conscience que j’avais un vrai problème et qu’il n’y avait que moi qui pouvait le résoudre.

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Dans une relation dite « toxique » il est très facile d’identifier les comportements de l’autre qui te font souffrir et de mettre en conscience le fait qu’il y a un sérieux problème : dévalorisation, mensonges, manipulations etc.

Et lorsque tu es célibataire, en fonction des rencontres que tu fais, tu peux te rendre compte aussi qu’il y a un truc qui cloche et que tu répètes les mêmes schémas.

Dans les 2 cas, tu as le choix : continuer comme ça et ne rien changer ou décider que ça suffit et prendre le taureau par les cornes. 

Mais dans le cadre d’un couple où les choses se passent globalement bien, la souffrance fait moins de bruit. Elle se manifeste à certains moments mais finit par se taire lorsque l’autre est présent. Résultat, tu peux passer des années à vivre une souffrance en sourdine jusqu’à ce qu’un jour, ton partenaire finisse par péter un plomb de devoir toujours te rassurer et te prouver son amour. Et c’est souvent à ce moment que ta pire peur prend vie : il te quitte, et ce que tu redoutais le plus devient réel : te voilà abandonnée.

J’ai passé des années dans cet état latent avant de vivre une vraie relation toxique avec un PN qui m’a fait prendre conscience que j’avais un vrai problème et qu’il n’y avait que moi qui pouvait le résoudre.

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Et lorsque tu es célibataire, en fonction des rencontres que tu fais, tu peux te rendre compte aussi qu’il y a un truc qui cloche et que tu répètes les mêmes schémas.

Dans les 2 cas, tu as le choix : continuer comme ça et ne rien changer ou décider que ça suffit et prendre le taureau par les cornes. 

Mais dans le cadre d’un couple où les choses se passent globalement bien, la souffrance fait moins de bruit. Elle se manifeste à certains moments mais finit par se taire lorsque l’autre est présent. Résultat, tu peux passer des années à vivre une souffrance en sourdine jusqu’à ce qu’un jour, ton partenaire finisse par péter un plomb de devoir toujours te rassurer et te prouver son amour. Et c’est souvent à ce moment que ta pire peur prend vie : il te quitte, et ce que tu redoutais le plus devient réel : te voilà abandonnée.

J’ai passé des années dans cet état latent avant de vivre une vraie relation toxique avec un PN qui m’a fait prendre conscience que j’avais un vrai problème et qu’il n’y avait que moi qui pouvait le résoudre.

Voilà pourquoi j’ai écris ce post : pour que tu te poses ces questions et que tu prennes le taureau par les cornes sans être obligée de passer par l’enfer que j’ai vécu.

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Comme je te le disais, la dépendance affective dans un couple plutôt « sain » est insidieuse. Je t’explique ce qu’il se passe : Dans une relation dite « toxique » il est très facile d’identifier les comportements de l’autre qui te font souffrir et de mettre en conscience le fait qu’il y a un sérieux problème : dévalorisation, mensonges, manipulations etc. Et lorsque tu es célibataire, en fonction des rencontres que tu fais, tu peux te rendre compte aussi qu’il y a un truc qui cloche et que tu répètes les mêmes schémas. Dans les 2 cas, tu as le choix : continuer comme ça et ne rien changer ou décider que ça suffit et prendre le taureau par les cornes. Mais dans le cadre d’un couple où les choses se passent globalement bien, la souffrance fait moins de bruit. Elle se manifeste à certains moments mais finit par se taire lorsque l’autre est présent. Résultat, tu peux passer des années à vivre une souffrance en sourdine jusqu’à ce qu’un jour, ton partenaire finisse par péter un plomb de devoir toujours te rassurer et te prouver son amour. Et c’est souvent à ce moment que ta pire peur prend vie : il te quitte, et ce que tu redoutais le plus devient réel : te voilà abandonnée. J’ai passé des années dans cet état latent avant de vivre une vraie relation toxique avec un PN qui m’a fait prendre conscience que j’avais un vrai problème et qu’il n’y avait que moi qui pouvait le résoudre. Voilà pourquoi j’ai écris ce post : pour que tu te poses ces questions et que tu prennes le taureau par les cornes sans être obligée de passer par l’enfer que j’ai vécu. #dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions #hypersensibles #abandon #perversnarcissique #depression #blessuredelame #selflove #amourdesoi #tinder#date#rencontre #angoisse#solitude #lovecoach #pn #devperso #amourdesoi
1 semaine ago
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PREMIER DATE 🎊 – Quand t’es déter mais que t’as peur que ta dépendance affective reprenne le dessus… #dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions #hypersensibles #abandon #perversnarcissique #depression #blessuredelame #selflove #amourdesoi  #bioenergie #angoisse#solitude#tinder#date #love coach #pn #devperso #amourdesoi
2 semaines ago
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Je dis pas que c’est pourri de se mettre au yoga ou au piano, bien au contraire ! 

Mais quand on souffre de dépendance affective, on a tendance à vouloir REMPLIR remplir remplir pour se rassurer et avoir un semblant de SÉCURITÉ.

Mais remplir ne nous suffit jamais, le sentiment de vide persiste. 

Et plus on remplit, plus on se sent mal, et plus on remplit pour compenser le mal-être. 

Ajoute à ça la culpabilité : « Je fais tout pour aller bien et ça marche pas ». Et boum, c’est l’estime de soi qui trinque. En gros, je suis même pas foutue d’aller mieux. 

Et quand on a plus l’énergie d’aller mieux, on abandonne ce qu’on a commencé. Cette nouvelle activité, ce nouveau projet, cette nouvelle habitude. Et ce sentiment d’échec nous fait sentir encore plus nulle qu’avant, alors qu’on pensait déjà avoir touché le fond.

Voilà pourquoi avant d’ajouter de nouvelles choses à ta vie, tu as besoin de faire le tri. Pour te confronter à cette peur du vide, du manque. Tu vas te rendre compte que tu peux survivre à cette peur, et même qu’elle prend moins de place après l’avoir regardée en face. 

Alors commence par enlever une chose de ta vie. Juste une seule chose. Parce que retirer de ta vie une habitude, une addiction, un comportement, ça va déjà te demander beaucoup d’énergie.

Et tu as bien plus de chance de réussir en te concentrant sur une seule chose.

#dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions
#hypersensibles #abandon
#perversnarcissique #depression
#blessuredelame #selflove
#amourdesoi #energetique
#bioenergie #angoisse#solitude
#lovecoach #developpementpersonnel #pn #devperso #amourdesoi
Je dis pas que c’est pourri de se mettre au yoga ou au piano, bien au contraire ! 

Mais quand on souffre de dépendance affective, on a tendance à vouloir REMPLIR remplir remplir pour se rassurer et avoir un semblant de SÉCURITÉ.

Mais remplir ne nous suffit jamais, le sentiment de vide persiste. 

Et plus on remplit, plus on se sent mal, et plus on remplit pour compenser le mal-être. 

Ajoute à ça la culpabilité : « Je fais tout pour aller bien et ça marche pas ». Et boum, c’est l’estime de soi qui trinque. En gros, je suis même pas foutue d’aller mieux. 

Et quand on a plus l’énergie d’aller mieux, on abandonne ce qu’on a commencé. Cette nouvelle activité, ce nouveau projet, cette nouvelle habitude. Et ce sentiment d’échec nous fait sentir encore plus nulle qu’avant, alors qu’on pensait déjà avoir touché le fond.

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Alors commence par enlever une chose de ta vie. Juste une seule chose. Parce que retirer de ta vie une habitude, une addiction, un comportement, ça va déjà te demander beaucoup d’énergie.

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Mais remplir ne nous suffit jamais, le sentiment de vide persiste. 

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Ajoute à ça la culpabilité : « Je fais tout pour aller bien et ça marche pas ». Et boum, c’est l’estime de soi qui trinque. En gros, je suis même pas foutue d’aller mieux. 

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Et quand on a plus l’énergie d’aller mieux, on abandonne ce qu’on a commencé. Cette nouvelle activité, ce nouveau projet, cette nouvelle habitude. Et ce sentiment d’échec nous fait sentir encore plus nulle qu’avant, alors qu’on pensait déjà avoir touché le fond.

Voilà pourquoi avant d’ajouter de nouvelles choses à ta vie, tu as besoin de faire le tri. Pour te confronter à cette peur du vide, du manque. Tu vas te rendre compte que tu peux survivre à cette peur, et même qu’elle prend moins de place après l’avoir regardée en face. 

Alors commence par enlever une chose de ta vie. Juste une seule chose. Parce que retirer de ta vie une habitude, une addiction, un comportement, ça va déjà te demander beaucoup d’énergie.

Et tu as bien plus de chance de réussir en te concentrant sur une seule chose.

#dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions
#hypersensibles #abandon
#perversnarcissique #depression
#blessuredelame #selflove
#amourdesoi #energetique
#bioenergie #angoisse#solitude
#lovecoach #developpementpersonnel #pn #devperso #amourdesoi
Je dis pas que c’est pourri de se mettre au yoga ou au piano, bien au contraire ! 

Mais quand on souffre de dépendance affective, on a tendance à vouloir REMPLIR remplir remplir pour se rassurer et avoir un semblant de SÉCURITÉ.

Mais remplir ne nous suffit jamais, le sentiment de vide persiste. 

Et plus on remplit, plus on se sent mal, et plus on remplit pour compenser le mal-être. 

Ajoute à ça la culpabilité : « Je fais tout pour aller bien et ça marche pas ». Et boum, c’est l’estime de soi qui trinque. En gros, je suis même pas foutue d’aller mieux. 

Et quand on a plus l’énergie d’aller mieux, on abandonne ce qu’on a commencé. Cette nouvelle activité, ce nouveau projet, cette nouvelle habitude. Et ce sentiment d’échec nous fait sentir encore plus nulle qu’avant, alors qu’on pensait déjà avoir touché le fond.

Voilà pourquoi avant d’ajouter de nouvelles choses à ta vie, tu as besoin de faire le tri. Pour te confronter à cette peur du vide, du manque. Tu vas te rendre compte que tu peux survivre à cette peur, et même qu’elle prend moins de place après l’avoir regardée en face. 

Alors commence par enlever une chose de ta vie. Juste une seule chose. Parce que retirer de ta vie une habitude, une addiction, un comportement, ça va déjà te demander beaucoup d’énergie.

Et tu as bien plus de chance de réussir en te concentrant sur une seule chose.

#dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions
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Je dis pas que c’est pourri de se mettre au yoga ou au piano, bien au contraire ! 

Mais quand on souffre de dépendance affective, on a tendance à vouloir REMPLIR remplir remplir pour se rassurer et avoir un semblant de SÉCURITÉ.

Mais remplir ne nous suffit jamais, le sentiment de vide persiste. 

Et plus on remplit, plus on se sent mal, et plus on remplit pour compenser le mal-être. 

Ajoute à ça la culpabilité : « Je fais tout pour aller bien et ça marche pas ». Et boum, c’est l’estime de soi qui trinque. En gros, je suis même pas foutue d’aller mieux. 

Et quand on a plus l’énergie d’aller mieux, on abandonne ce qu’on a commencé. Cette nouvelle activité, ce nouveau projet, cette nouvelle habitude. Et ce sentiment d’échec nous fait sentir encore plus nulle qu’avant, alors qu’on pensait déjà avoir touché le fond.

Voilà pourquoi avant d’ajouter de nouvelles choses à ta vie, tu as besoin de faire le tri. Pour te confronter à cette peur du vide, du manque. Tu vas te rendre compte que tu peux survivre à cette peur, et même qu’elle prend moins de place après l’avoir regardée en face. 

Alors commence par enlever une chose de ta vie. Juste une seule chose. Parce que retirer de ta vie une habitude, une addiction, un comportement, ça va déjà te demander beaucoup d’énergie.

Et tu as bien plus de chance de réussir en te concentrant sur une seule chose.

#dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions
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Je dis pas que c’est pourri de se mettre au yoga ou au piano, bien au contraire ! Mais quand on souffre de dépendance affective, on a tendance à vouloir REMPLIR remplir remplir pour se rassurer et avoir un semblant de SÉCURITÉ. Mais remplir ne nous suffit jamais, le sentiment de vide persiste. Et plus on remplit, plus on se sent mal, et plus on remplit pour compenser le mal-être. Ajoute à ça la culpabilité : « Je fais tout pour aller bien et ça marche pas ». Et boum, c’est l’estime de soi qui trinque. En gros, je suis même pas foutue d’aller mieux. Et quand on a plus l’énergie d’aller mieux, on abandonne ce qu’on a commencé. Cette nouvelle activité, ce nouveau projet, cette nouvelle habitude. Et ce sentiment d’échec nous fait sentir encore plus nulle qu’avant, alors qu’on pensait déjà avoir touché le fond. Voilà pourquoi avant d’ajouter de nouvelles choses à ta vie, tu as besoin de faire le tri. Pour te confronter à cette peur du vide, du manque. Tu vas te rendre compte que tu peux survivre à cette peur, et même qu’elle prend moins de place après l’avoir regardée en face. Alors commence par enlever une chose de ta vie. Juste une seule chose. Parce que retirer de ta vie une habitude, une addiction, un comportement, ça va déjà te demander beaucoup d’énergie. Et tu as bien plus de chance de réussir en te concentrant sur une seule chose. #dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions #hypersensibles #abandon #perversnarcissique #depression #blessuredelame #selflove #amourdesoi #energetique #bioenergie #angoisse#solitude #lovecoach #developpementpersonnel #pn #devperso #amourdesoi
2 semaines ago
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5/8
On a toutes connu un « Monsieur Soquettes » 😂 Messieurs si vous voulez rassurer ces dames en confirmant les propos de la vidéo, allez-y gaiement ! Et si vous voulez les infirmer et nous donner votre version des choses, nous sommes toutes ouïes 🤗 #dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions #hypersensibles #abandon #perversnarcissique #depression #blessuredelame #selflove #amourdesoi #energetique #angoisse#solitude #lovecoach #developpementpersonnel #pn #devperso #amourdesoir#seduction
3 semaines ago
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6/8
Ne nous méprenons pas : je ne suis pas en train de dire que tous les hommes qui écoutent et respectent les femmes ont le charisme d’un géranium, hein ;)

Ce que je dis, c’est qu’un homme qui t’écoute et respecte tes besoins, c’est en réalité la base de la base. Y’a pas plus évident. Et pourtant, quand on souffre de dépendance affective, on est à des années lumière de ça.

Avant, tu restais avec un homme qui te dévalorisait et te mentait parce que tu avais peur de finir seule.
Aujourd’hui, tu restes peut-être avec un homme qui te respecte et t’écoute, mais qui ne te fait pas vibrer, parce que t’as peur de finir seule.

Tu vois où je veux en venir ? La dépendance affective est une coquine. Elle se faufile partout, surtout quand on croit qu’on a réglé le problème.

Tu as le droit de vouloir un homme qui te fait vibrer aussi, parce qu’en réalité, ça aussi c’est la base de la base.

#dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions
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Ne nous méprenons pas : je ne suis pas en train de dire que tous les hommes qui écoutent et respectent les femmes ont le charisme d’un géranium, hein ;)

Ce que je dis, c’est qu’un homme qui t’écoute et respecte tes besoins, c’est en réalité la base de la base. Y’a pas plus évident. Et pourtant, quand on souffre de dépendance affective, on est à des années lumière de ça.

Avant, tu restais avec un homme qui te dévalorisait et te mentait parce que tu avais peur de finir seule.
Aujourd’hui, tu restes peut-être avec un homme qui te respecte et t’écoute, mais qui ne te fait pas vibrer, parce que t’as peur de finir seule.

Tu vois où je veux en venir ? La dépendance affective est une coquine. Elle se faufile partout, surtout quand on croit qu’on a réglé le problème.

Tu as le droit de vouloir un homme qui te fait vibrer aussi, parce qu’en réalité, ça aussi c’est la base de la base.

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Ne nous méprenons pas : je ne suis pas en train de dire que tous les hommes qui écoutent et respectent les femmes ont le charisme d’un géranium, hein ;)

Ce que je dis, c’est qu’un homme qui t’écoute et respecte tes besoins, c’est en réalité la base de la base. Y’a pas plus évident. Et pourtant, quand on souffre de dépendance affective, on est à des années lumière de ça.

Avant, tu restais avec un homme qui te dévalorisait et te mentait parce que tu avais peur de finir seule.
Aujourd’hui, tu restes peut-être avec un homme qui te respecte et t’écoute, mais qui ne te fait pas vibrer, parce que t’as peur de finir seule.

Tu vois où je veux en venir ? La dépendance affective est une coquine. Elle se faufile partout, surtout quand on croit qu’on a réglé le problème.

Tu as le droit de vouloir un homme qui te fait vibrer aussi, parce qu’en réalité, ça aussi c’est la base de la base.

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Ne nous méprenons pas : je ne suis pas en train de dire que tous les hommes qui écoutent et respectent les femmes ont le charisme d’un géranium, hein ;)

Ce que je dis, c’est qu’un homme qui t’écoute et respecte tes besoins, c’est en réalité la base de la base. Y’a pas plus évident. Et pourtant, quand on souffre de dépendance affective, on est à des années lumière de ça.

Avant, tu restais avec un homme qui te dévalorisait et te mentait parce que tu avais peur de finir seule.
Aujourd’hui, tu restes peut-être avec un homme qui te respecte et t’écoute, mais qui ne te fait pas vibrer, parce que t’as peur de finir seule.

Tu vois où je veux en venir ? La dépendance affective est une coquine. Elle se faufile partout, surtout quand on croit qu’on a réglé le problème.

Tu as le droit de vouloir un homme qui te fait vibrer aussi, parce qu’en réalité, ça aussi c’est la base de la base.

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Ne nous méprenons pas : je ne suis pas en train de dire que tous les hommes qui écoutent et respectent les femmes ont le charisme d’un géranium, hein ;)

Ce que je dis, c’est qu’un homme qui t’écoute et respecte tes besoins, c’est en réalité la base de la base. Y’a pas plus évident. Et pourtant, quand on souffre de dépendance affective, on est à des années lumière de ça.

Avant, tu restais avec un homme qui te dévalorisait et te mentait parce que tu avais peur de finir seule.
Aujourd’hui, tu restes peut-être avec un homme qui te respecte et t’écoute, mais qui ne te fait pas vibrer, parce que t’as peur de finir seule.

Tu vois où je veux en venir ? La dépendance affective est une coquine. Elle se faufile partout, surtout quand on croit qu’on a réglé le problème.

Tu as le droit de vouloir un homme qui te fait vibrer aussi, parce qu’en réalité, ça aussi c’est la base de la base.

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Ne nous méprenons pas : je ne suis pas en train de dire que tous les hommes qui écoutent et respectent les femmes ont le charisme d’un géranium, hein ;)

Ce que je dis, c’est qu’un homme qui t’écoute et respecte tes besoins, c’est en réalité la base de la base. Y’a pas plus évident. Et pourtant, quand on souffre de dépendance affective, on est à des années lumière de ça.

Avant, tu restais avec un homme qui te dévalorisait et te mentait parce que tu avais peur de finir seule.
Aujourd’hui, tu restes peut-être avec un homme qui te respecte et t’écoute, mais qui ne te fait pas vibrer, parce que t’as peur de finir seule.

Tu vois où je veux en venir ? La dépendance affective est une coquine. Elle se faufile partout, surtout quand on croit qu’on a réglé le problème.

Tu as le droit de vouloir un homme qui te fait vibrer aussi, parce qu’en réalité, ça aussi c’est la base de la base.

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Ne nous méprenons pas : je ne suis pas en train de dire que tous les hommes qui écoutent et respectent les femmes ont le charisme d’un géranium, hein 😉 Ce que je dis, c’est qu’un homme qui t’écoute et respecte tes besoins, c’est en réalité la base de la base. Y’a pas plus évident. Et pourtant, quand on souffre de dépendance affective, on est à des années lumière de ça. Avant, tu restais avec un homme qui te dévalorisait et te mentait parce que tu avais peur de finir seule. Aujourd’hui, tu restes peut-être avec un homme qui te respecte et t’écoute, mais qui ne te fait pas vibrer, parce que t’as peur de finir seule. Tu vois où je veux en venir ? La dépendance affective est une coquine. Elle se faufile partout, surtout quand on croit qu’on a réglé le problème. Tu as le droit de vouloir un homme qui te fait vibrer aussi, parce qu’en réalité, ça aussi c’est la base de la base. #dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions #hypersensibles #abandon #perversnarcissique #depression #blessuredelame #selflove #amourdesoi #energetique #bioenergie #angoisse#solitude #lovecoach #developpementpersonnel #pn #devperso #amourdesoir
3 semaines ago
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7/8
L’histoire ma vie jusqu’à 30 ans facile ! Qui se reconnaît ? 😀 #dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions #hypersensibles #abandon #perversnarcissique #depression #blessuredelame #selflove #amourdesoi #energetique #bioenergie #angoisse#solitude #lovecoach #developpementpersonnel #pn #devperso #amourdesoir
4 semaines ago
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8/8